CUM SA VA CONTROILATI ANXIETATEA

  35.00 lei
  • Editura: Meteor Press
  • Autor:Dr. Albert Ellis
  • Data aparitie: 2016
  • Numar pagini: 320
  • Cod bare: 9786069100035
Cod produs DON-00805701
Categorie  Carte ⋅

Share:

Urmand regulile terapiei rational-emotive si comportamentale (T.R.E.C.) elaborate de dr. Albert Ellis, va puteti controla anxietatea inainte ca aceasta sa puna stapanire pe dumneavoastra. Anxietatea sanatoasa – care implica sentimente de ingrijorare, prudenta si vigilenta – poate fi o adevarata binecuvantare: tine la distanta pericolele, va alimenteaza spiritul de conservare si va face sa fiti constient de lucrurile negative pe care le puteti schimba. Anxietatea nesanatoasa va inhiba de la a va bucura de activitatile si relatiile de zi cu zi si va determina sa le percepeti ca fiind mult prea riscante. Va face sa actionati ineficient, va umple mintea cu preocupari extenuante si va franeaza creativitatea. in cartea de fata veti gasi nenumarate exemple de cazuri pe care dr. Ellis le-a tratat cu succes, inclusiv cele referitoare la anxietatea de performanta, nesiguranta de ordin profesional, disfunctiile sexuale si fobiile sociale. Sunt incluse peste 200 de maxime rationale care va vor diminua anxietatea nesanatoasa si va vor amplifica sansele de succes, satisfactie si fericire, acasa si la locul de munca.

Produse recomandate